Mobbing jest poważnym problemem społecznym, który nie powinien być lekceważony ani przez pracodawcę, ani przez pracowników, których zjawisko to dotyczy bezpośrednio oraz pośrednio. Długotrwałe nękanie i zastraszanie pracownika może doprowadzić do zaniżenia samooceny, utraty chęci do życia oraz poważnych problemów zdrowotnych. Mobbing, mimo, że zazwyczaj ukierunkowany jest na jedną osobą, dotyczy pośrednio również całej grupy. W firmie, w której dochodzi do prześladowania psychicznego pracowników pogarsza się bowiem atmosfera i następuje zwiększona rotacja zatrudnionych osób przy równoczesnym spadku efektywności pracy. Mobberem, czyli osobą stosującą przemoc psychiczną, może być zarówno pracodawca, jak i członek zespołu. Niezależnie od tego, kim jest prześladowca, odpowiedzialność za skutki mobbingu ponosi zawsze pracodawca. Właściciel firmy odpowiada za to, w jaki sposób traktowani są pracownicy w jego przedsiębiorstwie i jest zobowiązany przez Kodeks Pracy do przeciwdziałania zjawisku psychicznego znęcania się nad ofiarą.
     Mobbing może spotkać każdego, nawet najbardziej pewną siebie osobę. Wystarczy, że zmieni się kierownik lub do zespołu dołączy nowy współpracownik, który zacznie wyszydzać kolegę z pracy. Poniżające żarty mogą z czasem zamienić się w publiczne wyśmiewanie kompetencji lub wręcz zastraszanie pracownika. Czy wiesz, jak bronić się przed mobbingiem?
     Najważniejsze, by nie unikać konfrontacji z oprawcą – jeśli ktoś stosuje wobec Ciebie przemoc psychiczną, głośno zaznaczaj, że nie życzysz sobie takiego traktowania. Nie ukrywaj też faktu zaistnienia mobbingu przed innymi pracownikami – mobber nie lubi działać na oczach grupy osób, poczuje się więc zagrożony, gdy prawdę o jego zachowaniu pozna cały zespół. Jeśli powyższe rady nie pomogą pozostaje Ci zwrócić się o pomoc do pracodawcy, który zobowiązany jest do zwalczania mobbingu w miejscu pracy. Najlepiej będzie, jeśli zrobisz to na piśmie i poprosisz o potwierdzenie – może być ono przydatne, jeśli dojdzie do rozprawy sądowej. Nie obawiaj się zwrócić do pracodawcy również wtedy, gdy to on jest prześladowcą, istnieje bowiem szansa, że Twój kierownik wystraszy się poważnych konsekwencji prawnych i zaprzestanie stosowania mobbingu.
     Jeśli Twoim zdaniem sytuacja jest poważna, zapisuj wszystkie przypadki prześladowań wraz z datą i godziną. Możesz również zwrócić się o pomoc do lekarza, który sprawdzi Twój stan zdrowia i w razie potrzeby wystawi zaświadczenie dotyczące negatywnego wpływu długotrwałego stresu na Twój organizm. Ponadto możesz zgłosić się ze swoim problemem do Państwowej Inspekcji Pracy oraz do Sądu Pracy. Jeżeli nie radzisz sobie z mobbingiem w miejscu pracy skorzystaj z możliwości rozwiązania umowy o pracę w trybie natychmiastowym – unikniesz wtedy oczekiwania na zakończenie okresu wypowiedzenia. W ostateczności możesz także wytoczyć proces swojemu pracodawcy i zażądać wypłacenia odszkodowania za uszczerbek na zdrowiu oraz straty moralne.
     Jeśli padłeś ofiarą mobbingu, nie pozostawaj bierny! Brak działania doprowadzi jedynie do zwiększenia skali zjawiska, a tego przecież nie chcesz. Pamiętaj, że nie jesteś sam – w razie problemów możesz zwrócić się do kolegów z pracy, szefa, związków zawodowych lub sądu pracy. Nie jesteś na straconej pozycji i możesz wygrać walkę z mobbingiem!