Wypalenie zawodowe to stan silnego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Objawia się zobojętnieniem, zmniejszeniem efektów pracy, bólami głowy i bezsennością. Wywołane jest długotrwałym stresem i brakiem równowagi między pracem a odpoczynkiem. Radzenie sobie z nim wymaga zmiany stylu życia, wsparcia innych czy nawet terapii. Niezbędne jest rozpoznanie wczesnych symptomów, planowanie przerw w pracy i większe zachowanie […]