Stres w pracy dotyka niemal każdego z nas. Nadmiar obowiązków, presja czasu i wymagający przełożeni potrafią skutecznie zniszczyć nasz komfort psychiczny. Na szczęście istnieją sprawdzone metody, które pomogą ci opanować stres zawodowy. W tym artykule poznasz najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie ze stresem oraz dowiesz się, jak rozpoznawać jego pierwsze objawy. Z tego artykułu dowiesz się: […]
Poznań to prężnie rozwijające się miasto z bogatym rynkiem pracy. Niskie bezrobocie i duża liczba pracodawców czynią stolicę Wielkopolski atrakcyjnym miejscem do szukania zatrudnienia. Jednak aby zwiększyć swoje szanse na znalezienie wymarzonej posady, warto poznać specyfikę poznańskiego rynku pracy i wiedzieć, jak skutecznie aplikować. Kluczowe wnioski: Poznański rynek pracy – kluczowe sektory i najpopularniejsze stanowiska […]
Rozmowy kwalifikacyjne online stały się codziennością w dobie pandemii i pracy zdalnej. Rekrutacja zdalna stawia przed kandydatami nowe wyzwania. Jak się przygotować do rozmowy kwalifikacyjnej online, aby zwiększyć swoje szanse na zdobycie wymarzonej pracy? Kluczowe wnioski: Rozmowa kwalifikacyjna online – jak się ubrać Wybierając strój na rozmowę o pracę online, kieruj się stanowiskiem i kulturą […]
Kontrola pracowników w miejscu pracy jest istotnym elementem zarządzania zasobami ludzkimi. Pracodawcy mają prawo do monitorowania i kontrolowania swoich pracowników. Muszą to robić zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa pracy. W tym artykule omówimy różne aspekty kontroli pracowników, w tym monitoring, przeszukiwanie i inne metody nadzoru. Kluczowe wnioski: Prawo do kontroli pracowników Pracodawca ma prawo do […]
Umowa o dzieło i umowa zlecenia to dwie popularne formy zatrudnienia w Polsce. Choć obie są umowami cywilnoprawnymi, różnią się między sobą w wielu aspektach. Różnice dotyczą przedmiotu umowy, sposobu rozliczania z ZUS czy kosztów ponoszonych przez pracodawcę. Wybór odpowiedniej formy zatrudnienia może mieć istotny wpływ na sytuację finansową i prawną zarówno pracownika, jak i […]
Work-life balance to zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Chodzi o to aby jedno nie dominowało nad drugim. Jest to istotne dla zdrowia fizycznego i psychicznego, satysfakcji z życia oraz produktywności w pracy. Czego dowiesz się z artykułu: Czym jest work life balance? Work-life balance to pojęcie, które oznacza stan równowagi między życiem zawodowym […]
Pożegnanie w pracy to ważny moment, który warto dobrze zaplanować. Niezależnie od powodów odejścia, ostatni dzień to okazja do podziękowania za współpracę kolegom i przełożonym za wspólnie spędzony czas. W tym artykule podpowiemy, jak pożegnać się z klasą i zostawić po sobie dobre wrażenie. Czego dowiesz się z artykułu: Ostatni dzień w pracy Przed odejściem […]
Program au pair to popularny sposób na połączenie pracy, nauki języka i poznawania nowej kultury. Au pair to młoda osoba, która wyjeżdża za granicę, aby zamieszkać z rodziną goszczącą. Pomaga w opiece nad dziećmi i lekkich pracach domowych w zamian za zakwaterowanie, wyżywienie oraz kieszonkowe. Program daje możliwość zdobycia cennego doświadczenia, nauki języka obcego i […]
Assessment Center (AC) to zaawansowana metoda rekrutacji na stanowiska kierownicze. Pozwala na kompleksową ocenę kompetencji kandydatów na menedżerów. Podczas sesji AC uczestnicy wykonują zadania i testy. Symulują one realne wyzwania zawodowe. Oceniają ich doświadczeni asesorzy. Metoda ta sprawdza wiedzę, umiejętności i kompetencje miękkie. Są to np. komunikatywność, praca w zespole, odporność na stres. Kluczowe informacje […]
Wypalenie zawodowe to stan silnego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Objawia się zobojętnieniem, zmniejszeniem efektów pracy, bólami głowy i bezsennością. Wywołane jest długotrwałym stresem i brakiem równowagi między pracem a odpoczynkiem. Radzenie sobie z nim wymaga zmiany stylu życia, wsparcia innych czy nawet terapii. Niezbędne jest rozpoznanie wczesnych symptomów, planowanie przerw w pracy i większe zachowanie […]